May 4th, 2013

вечность

что-то хорошее расскажу

Некоторое время назад прочитала советы какой-то тренерши, которая авторитетно заявляла, что для поддержания талии в порядке достаточно 10 минут на крутящемся круге каждый день. Ровно месяц я этим занималась, добавив от себя пару лёгких упражнений, чтоб это не было каторгой, а так, вроде мимо проходила и заодно поприседала. Чтоб не перенапрячься. Не дай Бог хоть одну калорию потерять. Каждый день делала, честное слово. Один раз только не покрутилась - 1-го мая, потому что не могла, была исключительно пьяна. Сегодня вот надела платье - да, товарищи, бока подтянулись, мне как собственнице этой телесной оболочки видно, что стало ровнее. Такая радость, ваще. Буду и дальше делать.